仕事には、良い意味でも悪い意味でも、ストレスはつきものです。良いストレスは上手く仕事に活かす力に変え、悪いストレスは、物理的な障害を無くしたり、気持ちをリフレッシュさせるなど対応しながら、上手く付き合っていきたいものです。ストレスの状況を言葉にして、周囲に分かってもらうことで、事態が改善することもあります。状況に合わせて、様々に使い分けしていきましょう。
目次
「ストレス」の12の英語表現（意味の違い、使い分け方に注目！）
ページを下にスクロールしていただくと、例文があります。
stress – ストレス
pressure – プレッシャー
burnout – バーンアウト
exhaustion – 疲労
tension – 緊張
anxiety – 不安
frustration – フラストレーション いらいら
mental strain – 精神的な負担
anguish – 苦悩
burden – 負担
distress – 苦しみ
worry – 心配
「ストレス」の15の英語表現と発音、ビジネスでの使い方とその例文
stress – ストレス
/strɛs/
The deadline is causing a lot of stress for the team.
締め切りはチームにとって大きなストレスです。
pressure – プレッシャー
/ˈprɛʃər/
The high expectations from the management are putting a lot of pressure on the employees.
経営陣からの高い期待が従業員に大きなストレス（プレッシャー）をかけています。
burnout – バーンアウト
/ˈbɜːrnaʊt/
Working long hours without proper breaks can lead to burnout.
適切な休憩をとらずに長時間働くとストレス（燃え尽き）につながることがあります。
exhaustion – 疲労
/ɪɡˈzɔːstʃən/
The long hours and heavy workload are causing exhaustion among the employees.
長時間労働と重労働が従業員のストレス（疲れ）を引き起こしています。
tension – 緊張
/ˈtɛnʃən/
The tension in the meeting room was palpable as the two executives discussed the merger.
2人の重役が合併について話し合ったため、会議室はストレス（緊張感）でいっぱいだった。
anxiety – 不安
/æŋˈzaɪəti/
The uncertainty of the future is causing anxiety among the employees.
未来の不確定性が従業員のストレス（不安）を引き起こしています。
frustration – フラストレーション いらいら
/frʌsˈtreɪʃən/
The repeated delays in the project are causing frustration among the team members.
プロジェクトの繰り返される遅延がチームメンバーにフラストレーションを与えています。
mental strain – 精神的な負担
/ˈmɛntəl streɪn/
The tight deadlines and heavy workload are putting a lot of mental strain on the team.
厳しい締め切りと重労働がチームに精神的な負担をかけています。
anguish – 苦悩
/ˈæŋɡwɪʃ/
The employees are experiencing anguish due to the uncertainty of their job security.
従業員は雇用安定性の不確実性により苦悩しています。
burden – 負担
/ˈbɜːrdən/
The additional responsibilities are becoming a burden on the team.
追加の責任がチームに負担となっています。
distress – 苦しみ
/dɪˈstrɛs/
The recent layoffs have caused a lot of distress among the remaining employees.
最近の解雇は残りの従業員に多くの苦しみを引き起こしています。
worry – 心配
/ˈwʌri/
I’m starting to worry about the upcoming deadline.
私は近づいている締め切りについて心配し始めています。
「ストレスがある」の英語表現とその例文
under a lot of stress – 大変ストレスを感じている
She has been under a lot of stress lately due to the increased workload.
最近仕事量が増えたため、彼女は大変ストレスを感じています。
stressed out – ストレスでイライラしている
He has been stressed out about the upcoming presentation and has been struggling to sleep.
近づいているプレゼンテーションについてストレスでイライラしており、寝ることができなくて困っています。
「ストレスがない」の英語表現とその例文
stress-free – ストレスがない
Our goal is to create a stress-free work environment for our employees.
私たちの目標は、従業員にストレスのない職場環境を作ることです。
relaxed – リラックスしている
Thanks to the flexible schedule, she feels relaxed and able to manage her work and personal life effectively.
柔軟なスケジュールのおかげで、彼女はリラックスしており、仕事とプライベートの両方を効果的に管理できています。
「ストレスになる」の英語表現とその例文
causing stress – ストレスを引き起こす
The constant changes in the project are causing a lot of stress for the team.
プロジェクトの常時変更がチームに大きなストレスを引き起こしています。
adding to the stress – ストレスを増やす
The tight deadline is adding to the stress of the team and making it difficult to complete the project on time.
締め切りが厳しいため、チームのストレスが増え、プロジェクトを時間内に完了するのが難しくなっています。
「ストレス」関連のイディオムとその例文
a heavy load to bear – 重荷を背負う
/ə ˈhɛvi loʊd tuː bɛr/
Managing a large project with a tight deadline can be a heavy load to bear.
締め切りの厳しい大きなプロジェクトを管理することは、重荷を背負うことになります。
walking on eggshells – 緊張感を持ちつつ
/ˈwɔːkɪŋ ɑːn ˈɛɡʃɛlz/
The tense atmosphere in the meeting made everyone feel like they were walking on eggshells.
会議の緊張した雰囲気で、参加者全員が緊張感をもって会議を進めました。
pulling one’s hair out – イライラする
/ˈpʊlɪŋ wʌnz hɛr aʊt/
Dealing with difficult clients can make even the most patient person feel like they are pulling their hair out.
難しい顧客との取り引きは、すごく我慢強い人でもイライラしてしまいます。
pushing oneself to the limit – 自分自身を限界まで追い込む
/ˈpʊʃɪŋ wʌnˈsɛlf tuː ðə ˈlɪmɪt/
To meet the tight deadline, she pushed herself to the limit and worked long hours every day.
締め切りを守るため、彼女は自分自身を限界まで追い込み、毎日長時間働きました。
running on fumes – ガソリンが切れる寸前
/ˈrʌnɪŋ ɒn fjuːmz/
After working long hours for days, she was running on fumes and needed a break.
長時間働いた後、彼女はガソリンが切れかけていて、休憩が必要でした。
英語で「stress」とは
“Stress” refers to a state of mental or emotional strain or tension resulting from adverse or demanding circumstances. It can also refer to physical pressure or tension on an object or material.
英語で「Stress」とは、不利な状況や要求の高い状況の中で生じる、精神的または感情的な緊張を指します。また、物や材料に対する物理的な圧力や張力を指すこともあります。
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